tk chị candy nhìu nhìu lun, lớp e sớm đặt câu hỏi này rùi nhưng k có câu trả lời đầy đủ
còn câu 2 thì mình nhớ k nhầm thì sẽ có thể là các nguyên nhân sau đây:
1.Do hoạt động của cơ thể: khi ngủ nhiều các cơ quan trong cơ thể đều giảm cường độ làm việc Hiện text ẩn<-- k phải là ngừng đâu --> do đó mà việc lưu thông máu trong cơ thể nhất là lên não sẽ ít hơn nên khi tỉnh dậy sẽ có cảm giác chóng mặt và mệt mỏi
2.Do hoạt động và tâm lí của con người:nếu ban ngày bạn phải làm việc nặng nhọc mà chưa quen hay khi bạn có chuyện buồn, căng thẳng ,strees thì lúc ngủ bạn sẽ có những giấc ngủ ngắn, ngủ k sâu và các cơ quan lại k được nghỉ ngơi nên cũng gây ra hiện tượng mệt mỏi
3.Do lạm dụng thuốc ngủ,hay tác dụng phụ của các loại thuốc gây nên: có nhiều loại thuốc hiện nay với tác dụng chữa bệnh như cảm cúm, sổ mũi,... kèm theo tác dụng phụ gây cảm giác mệt mỏi. Còn thuốc ngủ thì có tác dụng gây cảm giác buồn ngủ rùi nhưng nếu lạm dụng nó thì thời gian gây buồn ngủ sẽ tăng lên mặc dù bạn đã ngủ dậy nhưng tâm trí vẫn k được tỉnh táo do thuốc chưa hết tác dụng
4.Do có bệnh:cái khoản này thì mình k rõ lắm đâu chỉ biết sơ qua là có các bệnh ảnh hưởng đén giấc ngủ thui, ví như rối loạn giấc ngủ,... Hiện text ẩn<-- ai biết thì giúp em với nha -->