Em vừa thổi vừa lấy cũng được , nhưng có người còn chỉ cho cách này , em chưa thử :
Dựng đứng 2 cuốn sách, đặt điểm giữa của hệ lên một điểm tựa, rồi tác dụng lực từ trên xuống vào 2 đầu