Các bác viết nhiều quá dọc nhức cả mắt, đọc xong hổng nhớ hết đc mà thực hành. Theo em luyện võ là để tăng cường sức khoẻ, con những vđ khác, hiii......tốt nhất là đến lớp rồi làm theo hướng dẫn của sư phụ.